misol kilo yaparmı ne demek?

Misol, bir kilo aldırmaz veya kilo kaybettirmez. Misol, bir yiyecek veya madde değildir, ancak bir ölçü birimi olarak kullanılır ve ağırlık ölçüsü olarak kullanılır. Dolayısıyla, bir kilo almak veya kaybetmek isteyen kişilerin diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları gerekmektedir. Sağlıklı bir kilo alımı veya kaybı, düzenli egzersiz, dengeli beslenme, uyku ve stres yönetimi gibi faktörlere dayanır.